-
၎င်းသည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအိပ်ရာခင်းနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအိပ်ယာခင်းနှင့်ယနေ့ဟိုတယ်များတွင်မျက်နှာသုတ်ပဝါများနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ -
၎င်းသည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနံရံများနှင့်ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ကောင်းမွန်သောဒီဇိုင်းများနှင့်ကိုက်ညီမှုအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
